、检查安全带的状态，看是否符合使用条件。在系安全带之前，需要检查安全带的质量，确保能够安全使用。观察尼龙带是否出现断丝和明显划痕，金属挂钩处有无可见裂纹，挂钩锁死装置是否完好可用等。
2、按正确步骤穿戴安全带。先系好安全带的胸带，然后束紧腰带，腰扣的组件必须系紧系正。最后系好安全带的腿带，系腿带的时候，应当保持在松紧适度的状态。
3、将安全带挂在适宜的位置。挂安全带的时候，需要***用高挂低用的挂法，并防止摆动、碰撞，避开尖锐物质，不能接触明火。选好挂的地方后，确保将金属锁扣锁死。
4、在进行高空作业时，需要将安全带的钩和环牢牢地挂在系留点上。安全带绳索不能打结，也不能随意移动钩、环，以免造成危险。
使用完的安全带需要进行相应的检查，待确认无误后，需要将其进行适当的保养，然后贮藏起来，以待下次使用。
高空安全带是高处作业时保障工人安全的必要装备，使用方法如下：首先根据身高和体重挑选安全带，确认其承重力合适，然后将安全带放置在腰部位置，固定牢固，将绳索垂直下降并缚在安全锚点或可靠固定点上，确保绳索紧绷并绕过牢固的支撑物，最后确保安全带开口处无破损等陈旧迹象，确认牢固后便可开始作业。
作业期间要注意不要随意移动或下降，遇到异常就停顿下来及时处理，上下解除安全带时也要严格注意安全，确保操作正确，谨记“安全第一，预防为主”。
高空安全带是保护工人在高空作业中安全的重要设备。使用方法必须正确，首先要检查安全带是否符合标准，并且良好状态。工人在佩戴时，应将安全带系好，在进行作业前检查是否稳固，不能有松动的情况。高空安全带上有保护钩，必须固定在安全绳上，以确保安全。在作业时，必须不断检查安全带是否有松动或保护钩是否完好，必要时及时更换。对于高空作业人员来说，高空安全带的正确使用非常重要，可以保障工人的人身安全。
最重要的一个原则就是高挂低用。
高处作业的安全带有几种类型，现在提倡要使用五点式，才可以更好地保护高处作业的安全。
在使用前要仔细检查绳索不应有断股，磨损严重，沾染油污，死结的现象，锁扣和挂钩应牢固无生锈现象，与绳索的连接应可靠牢固。
在使用中，要正确穿戴安全带，挂钩应挂在高处牢固的构件上，绳索不会影响操作者的活动范围。
1、每次使用安全带时，应查看标牌及合格证，检查尼龙带有无裂纹，缝线处是否牢靠，金属件有无缺少、裂纹及锈蚀情况，安全绳应挂在连接环上使用。
2、安全带应高挂低用，并防止摆动、碰撞，避开尖锐物质，不能接触明火。
3、作业时应将安全带的钩、环牢固地挂在系留点上。
4、在低温环境中使用安全带时，要注意防止安全带变硬割裂。
1、安全带必须每半年经过检验单位检验合格后方可使用。
2、在下列状况工作时，应系安全带：
（1）有可能进行高空作业的工作，在进入工作场所时，身上必须佩有安全带；
（2）高度超过两米的高空作业时；
（3）倾斜的屋顶作业时；
（4）在没有脚手架或者没有拦杆的脚手架上工作，高度超过1.5米时；
（5）平顶屋，在离屋顶边缘或屋顶开口1.2米内没有防护栏时；
（6）接近屋面或地面开孔附近的梯子上；
（7）高处作业平台无可靠防坠落措施时。
3、如何正确使用安全带：
